ここんとこ疲れ気味でして
肩凝って、首凝って、不眠症になってました。
その原因の1つに
コヤツの存在もあります。。。。
早朝、気温が下がると私の枕元に来て
「布団に入れて！」と私の顔や耳を舐めまくり、
顔をスリスリとしてくるので目が覚めるのです。。。
これを毎日やるのです。(T△T)
ゆっくり寝ていられないんです。。。。
でも、
肩凝りが一番の原因かな。。。
あいの兄弟犬の飼い主さんに言ったら
「マエケンダンス」を勧めて貰ったんですよ。
コレが凄い効く効く！！
コレコレ！これよぉ～っ。
肩凝りには抜群の効果♪
お陰で随分と肩凝りが楽になりましたぁ～っ。
ジュディちゃんのままさん、ありがとぉ～～♪
それと、
眠れない時にiPhoneの睡眠系のアプリ
結構色々と試してみたのです。
今、私のiPhoneに入ってるのがコレ。
こんなアプリで寝られるかぁ～！！と思ったけど、
コレが結構寝られる。(￣▽￣；)
私が単純だからかも知れないけど、
なかなか良いのです。
多くは水音なんだけど、
水の音って精神安定に良いのかもね。。。。。
「SoundSleep」ってのは機械的な音だけど、
コレはパピに効果があったみたいで、
コノ音流すとパピが凄い寝言を言うの。。。。。
パピって寝言とか言わない子だから
ちょっと驚いた。(￣▽￣；)
この音はパピのストレスを解放するのかしらね？？
私はこの音はダメなんだけど、パピの為に入れてある。
「寝るのに努力なんか必要無いでちよ。。。zzzzz」
そりゃ、あいはお気楽で苦労が無いからよ。(￣▽￣；)
変わってあげたいわぁ～っ。
ランキングに参加しています。よろしくお願いします。 
あいちゃんはおねえちゃん大好きなんだもんね♪
お顔ベロべロ攻撃は仕方ないのです＾＾
マエケンダンスいい？
私もよくやります。
スポーツ選手が肩を温めるのにやる位だから負担も少なく、体も温まりますよね。
肩コリは頭痛や冷えの元にもなるから気をつけないと。
あいちゃん競技会もうすぐね～＾＾
調子上がってきたかな？
じゃみぽんさんへ♪
うふふっ、ジュディちゃんは今度の日曜日ですねぇ～っ。頑張ってくださいね。(^^)
マエケンダンスありがとぉ～っ。
教えてもらったお陰でかなりイイ感じです。(^^)
効きますね、マジで良いです。
あい・・・「立て」がダメなんだって。。。
家でも練習するんだけど、「立て」って言っても「へっ？」って顔する。。。(T△T)
どーーーなるんやろ、不安やわ。
あいちゃん風に言うと・・・・
「４本足で立ってるでち」
じゃないの（笑）
笑い事じゃないか・・・(((((( ;ﾟДﾟ)))))
もしかして・・・
わかっててやらないだけなのかも。
賢い犬種だからあると先生言ってました。
そうかな？？？
何考えてるのかよく分からない。(￣▽￣；)
もしかして英語でスタンドアップ！とか言ったら立ったりしてね。あははは・・・
って、笑えないね。(T△T)